Архив рубрики: Диета Дюкана

Диета Дюкана — меню на каждый день, отзывы и рецепты диеты Дюкана, фазы — атака, чередование, закрепление, стабилизация на сайте diyeta.ru

Диета Дюкана: меню первого этапа

dremov-kartashov-dieta-doktora-bormentalya-chitat-onlayn37Похудение по различным методикам может давать разные результаты, но, как правило, после окончания любой диеты очень сложно удерживать вес на достигнутой отметке. Возвращение к привычному образу питания и нежелательным продуктам приводит к набору веса, в результате все начинается снова: диета, …

Диета Дюкана разрушает стереотипы

Фото_Диета_12Второй этап диеты Дюкана носит название «круиз». Эта фаза имеет регулируемую длительностьвы сами наблюдаете за прогрессом снижения массы тела и принимаете решение когда пора остановиться. Этап круиз отличается от атаки тем, что, кроме белка вы можете употреблять овощи. …

Диета Дюкана — система питания, основанная на употреблении белка

Фото_Диета_11Диета Дюкана (рецепты по этапам «атака», «круиз», «консолидация» и «стабилизация») включает в себя применение базовых белковых продуктов с последующим введением в рацион овощей. После этапа чередования вы сможете употреблять в пищу фрукты и крахмалосодержащие овощи (что ранее было не …

Диета Дюкана — этап «Круиз»

Фото_Диета_10Диета Дюкана разделена на четыре этапа. Второй носит название «круиз», в ходе которого вы можете чередовать белковые дни с белково-овощными. Диета Дюкана (чередование подразумевает под собой четко выстроенную схему) позволяет установить удобный график приема белков, и белков в сочетании с …

Диета Дюкана — секрет стройности голливудских звёзд

Фото_Диета_9Изобретенная в 1975 году диета врача Пьера Дюкана принесла ему мировую славу. Почти сорок лет она позволяет питаться людям правильно и становиться стройнее. Белковая диета Дюкана направлена на максимальное снижение веса в четыре этапа: атака, круиз, консолидация и стабилизация. Первый …

Диета Дюкана для снижения веса и долгосрочного результата

Фото_Диета_7Тем фактом, что для сохранения и поддержания красивых форм тела, нужно прилагать массу усилий, никого не удивишь. Правильное питание, регулярные занятия спортом — это обязательные условия для тех, кто мечтает хорошо выглядеть. Если ряд диет не дает ожидаемого результата, необходимо …

Примерное меню диеты Дюкана

Фото_Диета_8Добиться быстрых результатов при снижении веса вам поможет диета Дюкана, меню на неделю которой включает в себя употребление белковой пищи. Эта диета отличается от других тем, что рекомендованную пищу вы можете употреблять в неограниченном количестве. В начале диеты четко определите …

Диета Дюкана для эффективного похудения

Фото_Диета_6Когда стрелка весов начинает зашкаливать на досадной отметке, а потом еще и упорно двигаться дальше, вместо того, чтобы впадать в депрессию, лучше пересмотреть свои привычки. Привычки, которые не только касаются продуктов питания, но и образа жизни. Постоянно ссылаясь на сильную …

Рецепты диеты Пьера Дюкана «Атака»

Фото_Диета_5Полнота, как одна из самых распространенных проблем человечества, требует кардинального решения. Среди известных способов борьбы с лишним весом большой популярностью пользуются диеты: им отдает предпочтение огромный процент населения планеты. Благодаря своей высокой эффективности и отзывам популярность заслужила и диета Дюкана.…

Диета Дюкана — её эффективность и основные противопоказания

Фото_Диета_4Кто не мечтал бы найти для себя такую диету, которая помогла бы быстро и безболезненно потерять несколько лишних килограммов. Эта проблема актуальна в любое время. К сожалению, самых лучших или самых худших диет не существует, все они имеют ряд противопоказаний …