Второй этап диеты Дюкана носит название «круиз». Эта фаза имеет регулируемую длительность – вы сами наблюдаете за прогрессом снижения массы тела и принимаете решение когда пора остановиться. Этап круиз отличается от атаки тем, что, кроме белка вы можете употреблять овощи. …
Диета Дюкана (рецепты по этапам «атака», «круиз», «консолидация» и «стабилизация») включает в себя применение базовых белковых продуктов с последующим введением в рацион овощей. После этапа чередования вы сможете употреблять в пищу фрукты и крахмалосодержащие овощи (что ранее было не …
Диета Дюкана разделена на четыре этапа. Второй носит название «круиз», в ходе которого вы можете чередовать белковые дни с белково-овощными. Диета Дюкана (чередование подразумевает под собой четко выстроенную схему) позволяет установить удобный график приема белков, и белков в сочетании с …
Изобретенная в 1975 году диета врача Пьера Дюкана принесла ему мировую славу. Почти сорок лет она позволяет питаться людям правильно и становиться стройнее. Белковая диета Дюкана направлена на максимальное снижение веса в четыре этапа: атака, круиз, консолидация и стабилизация. Первый …
Тем фактом, что для сохранения и поддержания красивых форм тела, нужно прилагать массу усилий, никого не удивишь. Правильное питание, регулярные занятия спортом — это обязательные условия для тех, кто мечтает хорошо выглядеть. Если ряд диет не дает ожидаемого результата, необходимо …
Добиться быстрых результатов при снижении веса вам поможет диета Дюкана, меню на неделю которой включает в себя употребление белковой пищи. Эта диета отличается от других тем, что рекомендованную пищу вы можете употреблять в неограниченном количестве. В начале диеты четко определите …
Когда стрелка весов начинает зашкаливать на досадной отметке, а потом еще и упорно двигаться дальше, вместо того, чтобы впадать в депрессию, лучше пересмотреть свои привычки. Привычки, которые не только касаются продуктов питания, но и образа жизни. Постоянно ссылаясь на сильную …
Полнота, как одна из самых распространенных проблем человечества, требует кардинального решения. Среди известных способов борьбы с лишним весом большой популярностью пользуются диеты: им отдает предпочтение огромный процент населения планеты. Благодаря своей высокой эффективности и отзывам популярность заслужила и диета Дюкана.…
Кто не мечтал бы найти для себя такую диету, которая помогла бы быстро и безболезненно потерять несколько лишних килограммов. Эта проблема актуальна в любое время. К сожалению, самых лучших или самых худших диет не существует, все они имеют ряд противопоказаний …
Борьба с лишним весом – актуальная на сегодняшний день проблема, которую смело можно приравнять к глобальным вызовам человечества. Один из ведущих специалистов в вопросах диетологии и здорового образа жизни – доктор Пьер Дюкан, который выяснил основный принципы снижения веса и …