Что такое кето-диета
Кето-диета (кетогенная диета) — это система питания с очень низким содержанием углеводов и повышенным количеством жиров. Основная цель — перевести организм в состояние кетоза, при котором он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо глюкозы.…